Respirația profundă este una dintre cele mai simple și eficiente metode de a reduce stresul și tensiunea din corp. Când suntem stresați, tindem să respirăm superficial, lucru care poate accentua
Respirația profundă este una dintre cele mai simple și eficiente metode de a reduce stresul și tensiunea din corp. Când suntem stresați, tindem să respirăm superficial, lucru care poate accentua