Respirația ritmică este o tehnică prin care controlăm frecvența respirației pentru a influența pozitiv starea emoțională. Ritmul regulat al respirației poate calma mintea, reduce iritabilitatea și sprijini claritatea gândirii. Un
Categorie: Respirația ritmică pentru echilibru emoțional
Prin sincronizarea respirației cu ritmuri regulate, poți obține o stare de calm și claritate mentală. Această categorie oferă ghiduri pentru a folosi respirația ritmică în gestionarea emoțiilor intense.