Munca de birou, orele lungi la calculator și stresul cotidian pot duce la acumularea unei tensiuni interne greu de observat. Din fericire, există tehnici de respirație care pot fi aplicate
Categorie: Tehnici de respirație pentru pauze scurte la birou
Stresul de la locul de muncă poate fi redus în doar câteva minute cu respirații conștiente. Aici vei găsi exerciții rapide de respirație pe care le poți face discret chiar și la birou.